山药配一宝 这辈子都不用看医生了

  《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”,山药是山中之药、食中之药。山药的营养价值已经很高了,但是搭配这一宝,营养价值翻倍,还有很多防病的功效哦。……

  山药配一宝功效强大

  山药+红枣:滋补养胃

  山药滋补脾胃,保持血管弹性,,润肺止咳,跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。

  推荐:山药红枣乌鸡汤

  

 山药配一宝 这辈子都不用看医生了

  山药+枸杞:滋补

  山药搭配枸杞来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。开胃又能养胃,具有健胃消食、清热解渴等功效。

  推荐:枸杞山药粥

  山药+杏仁:补肺益肾

  杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

  推荐:山药杏仁饼

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