雪蛤什么时候吃好

  原标题:雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?

  雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?雪蛤是女性的养生良品,能够很好的滋养卵巢,今日小编朋友们分享冰糖雪蛤羹与椰青黑豆炖雪蛤膏的做法。

  

 雪蛤什么时候吃好

  冰糖雪蛤羹

  配方:荸荠100克 雪蛤羔10克 姜片2片 冰糖20克

  做法:

  1.把荸荠洗净,去皮,切碎;雪蛤羔用温水发透、发胀,去黑仔及筋膜;冰糖打碎,待用。

  2.把发好的雪蛤放入炖杯内,加入姜汁,水100毫升,,用文火煮25分钟,除去臊味,沥于水份。

  椰青黑豆炖雪蛤膏

  材料:嫩椰 1个 黑豆 20克莲子 20克雪蛤膏 10克 红枣 3粒姜 2片糖 适量

  做法:

  1、用清水浸雪蛤膏5小时,拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟,然后取出洗干净,沥干水分,姜片除去。

  2、黑豆和莲子洗干净。

  3、红枣去核洗干净。

  4、把嫩椰水煲滚,放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣,滚片刻,加糖调味。

  5、把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内,加盖,隔水以猛火炖2小时即成。

  小编分享:一般一个礼拜吃一次就好了,一个礼拜差不多不超过30克就好,肯定不会马上见到效果,这个天然的对身体很好,无副作用。市面上假的很多,选购时要小心谨慎呢。